Синдром самозванца и профилактика профессионального выгорания
Сомнения в собственной профессиональной состоятельности подталкивают человека к сверхусилиям, переработкам и невозможности просить о помощи. А истощение ухудшает концентрацию и снижает субъективное чувство компетентности. Практический семинар, на котором вы сможете разобраться в двух процессах, которые часто усиливают друг друга и мешают в работе.
Зарегистрироваться
21
ноябрь 2026 г.
суббота 11:00
- Форма обученияОфлайн
- Длительность4 часа
- Место проведенияМосква, Дербеневская набережная 11
Личный двухнедельный протокол профилактики
Рабочие карты и шаблоны
Практическая отработка навыков
О мероприятии
Участники разберутся, где заканчивается нормальное сомнение и начинается устойчивый самозванческий паттерн, научатся отличать выгорание от усталости и дефицита навыка, исследуют личные и рабочие факторы риска и соберут реалистичный профиль профилактики.
В центре — баланс личных способов саморегуляции и изменений в организации работы: нагрузке, границах, ясности ролей, доступе к поддержке, восстановлению и зоне влияния. Без самодиагностики и навешивания ярлыков, героизации выгорания и обвинения человека в недостаточной устойчивости, с опорой на опыт участников.
Кому будет интересно
Руководителям, работающим в условиях высокой ответственности и неопределенности,
а также специалистам и экспертам, которым необходимо распознавать ранние сигналы выгорания, сохранять профессиональную устойчивость и выстраивать профилактику на уровне организации
Руководителям, работающим в условиях высокой ответственности и неопределенности,
а также специалистам и экспертам, которым необходимо распознавать ранние сигналы выгорания, сохранять профессиональную устойчивость и выстраивать профилактику на уровне организации
Сотрудникам в период роста, смены профессии или уровня задач,
а также тем, кто замечает усталость, снижение вовлеченности, раздражительность и ощущение «я всё время должен(на) доказывать, что достоин(на) своего места», чтобы разобраться, где заканчивается нормальное сомнение и начинается устойчивый самозванческий паттерн
Что вы узнаете
Расписание
Семинар включает в себя практические упражнения, кейсы и дискуссии, что позволяет участникам закрепить полученные знания и навыки
- Блок 1. Вход в работу и психологическая безопасность
- Блок 2. Самозванческий феномен: что с нами происходит
- Блок 3. От самокритики к точной профессиональной опоре
- Блок 4. Профессиональное выгорание: распознать раньше
- Блок 5. Энерджайзер и сенсорное заземление
- Блок 6. Профилактика: не только забота о себе, но и дизайн работы
- Блок 7. Интеграция и перенос в работу
Спикер семинара
Александра Баранова
- Коуч PCC ICF
- психолог
- методолог
Документы после обучения
После прохождения семинара выдается сертификат установленного образца, подтверждающий полученные навыки, который можно добавить в портфолио и показать работодателю
Мы обучаем по государственной лицензии №041221
Большим командам — большие скидки
В вашей команде больше 10 человек? Получите дополнительную скидку на обучение
-10%
-10%
Как добраться
Москва, Дербеневская набережная 11
Ближайшие станции метро
Павелецкая, Пролетарская
От метро Павелецкая
3 выход из метро, пешком или на 913 автобусе до остановки Дербеневская набережная 7
Павелецкая 913 913MBAОт метро Пролетарская
5 выход из метро, пешком или на 984 автобусе до остановки Дербеневская набережная 7
Пролетарская 984 984MBA
Павелецкая 913 913MBAПролетарская 984 984MBAМы есть на картах
Отзывы
Семинары и вебинары – это отличная возможность быстро и эффективно прокачать свои навыки. Динамичный формат стратегических сессий позволяет сразу применять новые знания на практике
Семинар
Виктория Мильшина
Уже знакома с данной образовательной организацией, не так давно закончила курс обучения по маркетингу «Старт в таргетированной рекламе». Меня заинтересовала возможность посетить стратегическую сессию и вживую пообщаться с экспертами отрасли. Спикеры п…
Семинар
Мирослава Бунина
Тренинг в формате офлайн оставил меня под впечатлением. В динамичном темпе мы рассмотрели стратегические решения из практики экспертов. Я получила ясность в вопросах, которые долго не могла решить.
Семинар
Виктория Мильшина
Уже знакома с данной образовательной организацией, не так давно закончила курс обучения по маркетингу «Старт в таргетированной рекламе». Меня заинтересовала возможность посетить стратегическую сессию и вживую пообщаться с экспертами отрасли. Спикеры п…
Записаться на консультацию или оплатить на сайте
Стоимость обучения
Старт семинара: 21 ноября
- Общение с ведущими экспертами в режиме реального времени
- Участие в живых дискуссиях и получение экспертной обратной связи
- Нетворкинг и активное участие в сообществе профессионалов
- Небольшие группы для комфортного общения
- Сертификат для портфолио
- Возможность корпоративного обучения
Вернем полную стоимость
Если вы приняли решение прекратить обучение в течение 14 дней после зачисления
Рассрочка без переплаты
Первый платеж через месяц
Можно вернуть 13% от полной стоимости
Оформив налоговый вычет. Все подробности у менеджера при записи на обучение
Отвечаем на вопросы
Если у вас остались вопросы по семинару, вы можете оставить заявку и наш координатор поможет вам
Какой итоговый документ я получу?
По окончании семинара вы получите сертификат, подтверждающий ваши новые знания и навыки. Этот документ станет отличным дополнением к вашему портфолио, демонстрируя ваш профессиональный рост
Смогу ли я задавать вопросы спикерам?
Очный формат лекции удобен тем, что вы сможете напрямую общаться с экспертами, получать мгновенные ответы на свои вопросы и участвовать в живых дискуссиях. Это позволяет глубже понять материал и сразу применять полученные знания на практике. Такой формат также способствует активному обмену мнениями и опытом между участниками
Сколько человек в группе?
Обучение проводится в очном формате. Группы от 5 до 30 участников обеспечивают комфортное общение между участниками и преподавателем
Как организовано питание во время очного обучения?
В зависимости от программы, обучение проводится с 10:00 до 17:30 или до 18:00. В перерывах мы организуем кофе-брейки, также предусмотрен перерыв на обед. Для участников доступны многочисленные кафе на территории
В чем отличие от курсов?
В отличие от курсов, семинар проводится в формате очной встречи. Его продолжительность варьируется от нескольких академических часов до пяти дней. Место проведения указано на странице семинара
Можно ли организовать корпоративное обучение?
Мы можем провести любую программу в корпоративном формате. Программа обучения может быть стандартной или индивидуальной, с учетом потребностей заказчика. Стоимость зависит от продолжительности обучения, уровня сложности программы и охвата рассматриваемых тем