Как понять, что работа тебе не подходит?

Как понять что работа тебе не подходит? Этот вопрос волнует каждого третьего россиянина, планирующего смену места работы. По данным исследования НАФИ, 45% сталкивались с выгоранием, 15% переживают его сейчас. Особенно это касается руководителей и менеджеров, испытывающих постоянное давление и высокую ответственность каждый день. Здесь важно честно признать проблему и начать действовать. Как понять, что работа не твоя — вопрос непростой. Человек может годами заниматься нелюбимым делом из-за страха перемен, но игнорировать сигналы нельзя: это ведет к снижению продуктивности, проблемам со здоровьем и настроением.

Пришло время честно оценить ситуацию и принять решение. В статье разберем ключевые признаки того, что ваша текущая позиция больше не соответствует вашим потребностям и амбициям, читайте конкретные рекомендации по дальнейшим действиям.

Давайте разберемся, как понять что не нравится работа? Нежелание вставать с постели утром в понедельник становится хроническим, не покидают мысли об отпуске, а желание поискать новое место или попробовать новую сферу деятельности становится сильнее. По вечерам дома вас ждет семья, родители, дети, которые, конечно, замечают ваше подавленное состояние. Потому что работа забирает все силы, вы приходите домой опустошенными, раздраженными. В итоге, страдают профессиональные результаты, личные отношения. Существуют признаки, которые говорят о несоответствии должности ожиданиям.

Главные причины выгорания — нервное напряжение, стресс. Обратите внимание на симптомы проявления стресса: головная боль, бессонница, снижение иммунитета, мышечная слабость, регулярные недомогания, возникает тревога, беспокойство. Это может привести к нарушениям физического здоровья. Если вы обнаружили у себя любые из этих признаков и хотите продолжать работать продуктивно, поговорите, поделитесь с психологом о своем эмоциональном, психологическом состоянии. Важно понимать разницу между временной усталостью от интенсивного проекта и хроническим истощением. Это правда: поддержка профессионального и личного здоровья существенно помогает сохранить результативность, качество жизни.

Любите ли вы то, чем занимаетесь? Интересно ли вам развиваться в текущей сфере? Если ответ отрицательный, пересмотрите карьерные планы.Список признаков потери мотивации:

Снижение эффективности — следствие потери мотивации. Качество труда серьезно падает, дедлайны нарушаются, коллеги начинают высказывать недовольство. Выполнять привычные обязанности становится все труднее.

Очень важно понимать, что снижение результативности — не личная неудача, а сигнал о необходимости каких-либо изменений. Снижение производительности может стать сигналом того, что пора уходить с текущей позиции.

Глубокое разочарование в профессии проявляется в плохом настроении. Вы начинаете критиковать все вокруг: коллег, руководство, стратегию компании, клиентов офиса. Думать негативно становится привычкой.

Как понять что новая работа не подходит? Если чувство разочарования появилось в первые месяцы на новом месте, проанализируйте, связано ли это с адаптационным периодом или с кардинальными различиями в ценностях. Неприятно осознавать, что вы ошиблись с выбором, однако, лучше признать это сразу.

Карьерная стагнация — проблема для амбициозных специалистов в коллективе. Если вы чувствуете, что топчитесь на месте, не растете, не получаете новых знаний, не развиваете навыки — это прямой путь к профессиональной деградации. Признаки карьерной стагнации:

Сделать карьеру в компании, которая не инвестирует в развитие сотрудников, практически невозможно. Выше по карьерной лестнице вас не пускают, а горизонтальные перемещения не предлагают. Готовы ли вы мириться с такой ситуацией годами?Что пора уходить с работы становится очевидно, когда вы понимаете, что через год-два будете знать и уметь ровно столько же, сколько знаете сейчас.

Осознание того, что работа тебе не подходит, — это только первый шаг. Обычно люди совершают серьезную ошибку, увольняясь сразу после осознания проблемы, причем, иногда, не проанализировав все возможности. Смысл не в том, чтобы немедленно уволиться, а в том, чтобы найти оптимальное решение. Действительно, эмоциональные решения редко приводят к успеху. Бывает, что человек меняет несколько мест, снова не разобравшись в истинных причинах неудовлетворенности. Есть различные варианты улучшения ситуации, и увольнение — лишь один из них.Разберем конкретные шаги для изменения ситуации.

Разных возможностей для изменения ситуации может быть больше, чем кажется на первый взгляд. Пройти внутреннее собеседование вовремя часто проще, чем искать новое место.Неготовность директора повышать зарплату стала причиной увольнения 35% россиян , но возможно, есть другие способы мотивации. Поэтому не фокусируйтесь только на деньгах. Доход важен, но не должен быть единственным критерием.Проанализируйте следующие аспекты:

Прежде чем менять компанию, изучите внутренние возможности, проблемы в конкретной позиции или команде. Если внутри ничего изменить нельзя, то пора менять работу.

Стратегический подход к поиску:

Какие существуют признаки того, что новое место подойдет лучше? Ориентируйтесь на корпоративную культуру, отзывы коллег, возможности роста, прозрачность процессов, удовольствие от рабочих задач.Может стать сигналом для смены профессии ситуация, когда проблемы постоянно повторяются из компании в компанию. Дома проанализируйте свои сильные стороны, выберите новое направление по интересам. Решение — осознанное и свободное, а не эмоция.Если работа приносила удовлетворение в прошлом, стоит задуматься, что изменилось: вы, компания или рынок? После анализа станет понятно, нужно ли менять место, профессию или стратегию. Появятся три сценария развития событий: улучшение текущей позиции, новый работодатель или смена отрасли. Рассказали также о том, как не бояться уволиться, если решение о смене работы уже принято, но вас останавливает страх. Понять, что работа тебе не подходит — ключевой навык для современного профессионала. Плохо, если осознание перспектив приходит поздно. Но конца этому процессу самопознания нет — профессионалы регулярно переосмысливают свои карьерные цели.

Перед решением о переходе можно пройти тест, почитать хорошие книги по развитию профессионального пути («Сам себе MBA» автор Джош Кауфман) и оценить, насколько выбранное направление делает вас счастливым. Перечислим пять практических советов и идей для успешного поиска работы:

Помните: карьера — это марафон, а не спринт. Ухода с работы совершенно не стоит бояться, если вы уверены в своем призвании и стремитесь к ощущению удовлетворения. Каждое решение о смене должности должно приближать вас к целям.Пусть впереди вас ждут удачные карьерные решения, радость, вдохновение, гармония и благоприятные перемены!