Стресс-менеджмент и профилактика выгорания
Интенсив для тех, кто хочет знать, как перевести реактивную реакцию на стресс в осознанное управление своими состояниями
Зарегистрироваться
25
июня 2026
четверг 16:00
- Форма обученияОфлайн
- Длительность3 часа
- Место проведенияг. Москва, ул. Дербеневская набережная, дом 11, Бизнес-центр Полларс, 5 этаж, Лекторий
Полезные ссылки для самодиагностики своего состояния
Пошаговый персональный план по профилактике выгорания
Сессия вопросов и ответов
Кому будет интересно
Руководителям и менеджерам,
стремящимся сохранить эффективность и ясность мышления в условиях высокой нагрузки
Руководителям и менеджерам,
стремящимся сохранить эффективность и ясность мышления в условиях высокой нагрузки
Предпринимателям и самозанятым,
для которых стресс является постоянным спутником, а выгорание грозит рисками для бизнеса
Что вы узнаете
Расписание
Семинар включает в себя практические упражнения, кейсы и дискуссии, что позволяет участникам закрепить полученные знания и навыки
- 19:00–19:30 | Блок 1. Вводная часть, знакомство
- 19:30–20:00 | Блок 2. Понимание стресса
- 20:05–20:45 | Блок 3. Стратегии быстрого восстановления
- 20:45–21:15 | Блок 4. Работа с выгоранием
- 21:15–21:30 | Блок 5. Подведение итогов
Спикер семинара
Анна Шаляпина
- Сертифицированный коуч, фасилитатор, бизнес-тренер, степень МВА
- Эксперт по развитию soft skills в бизнес-среде
- 20+ лет в управлении командами и проектами в коммерции и маркетинге: Яндекс, Альфа-Банк, МегаФон, МТС
Документы после обучения
После прохождения семинара выдается сертификат установленного образца, подтверждающий полученные навыки, который можно добавить в портфолио и показать работодателю
Мы обучаем по государственной лицензии №041221
Большим командам — большие скидки
В вашей команде больше 10 человек? Получите дополнительную скидку на обучение
-10%
-10%
Как добраться
Москва, Дербеневская набережная 11
Ближайшие станции метро
Павелецкая, Пролетарская
От метро Павелецкая
3 выход из метро, пешком или на 913 автобусе до остановки Дербеневская набережная 7
Павелецкая 913 913MBAОт метро Пролетарская
5 выход из метро, пешком или на 984 автобусе до остановки Дербеневская набережная 7
Пролетарская 984 984MBA
Павелецкая 913 913MBAПролетарская 984 984MBAМы есть на картах
Отзывы
Семинары и вебинары – это отличная возможность быстро и эффективно прокачать свои навыки. Динамичный формат стратегических сессий позволяет сразу применять новые знания на практике
Семинар
Виктория Мильшина
Уже знакома с данной образовательной организацией, не так давно закончила курс обучения по маркетингу «Старт в таргетированной рекламе». Меня заинтересовала возможность посетить стратегическую сессию и вживую пообщаться с экспертами отрасли. Спикеры п…
Семинар
Мирослава Бунина
Тренинг в формате офлайн оставил меня под впечатлением. В динамичном темпе мы рассмотрели стратегические решения из практики экспертов. Я получила ясность в вопросах, которые долго не могла решить.
Записаться на консультацию или оплатить на сайте
Стоимость обучения
Старт семинара: 25 июня
- Общение с ведущими экспертами в режиме реального времени
- Участие в живых дискуссиях и получение экспертной обратной связи
- Нетворкинг и активное участие в сообществе профессионалов
- Небольшие группы для комфортного общения
- Сертификат для портфолио
- Возможность корпоративного обучения
Вернем полную стоимость
Если вы приняли решение прекратить обучение в течение 14 дней после зачисления
Рассрочка без переплаты
Первый платеж через месяц
Можно вернуть 13% от полной стоимости
Оформив налоговый вычет. Все подробности у менеджера при записи на обучение
Отвечаем на вопросы
Если у вас остались вопросы по семинару, вы можете оставить заявку и наш координатор поможет вам
Какой итоговый документ я получу?
По окончании семинара вы получите сертификат, подтверждающий ваши новые знания и навыки. Этот документ станет отличным дополнением к вашему портфолио, демонстрируя ваш профессиональный рост
Смогу ли я задавать вопросы спикерам?
Очный формат лекции удобен тем, что вы сможете напрямую общаться с экспертами, получать мгновенные ответы на свои вопросы и участвовать в живых дискуссиях. Это позволяет глубже понять материал и сразу применять полученные знания на практике. Такой формат также способствует активному обмену мнениями и опытом между участниками
Сколько человек в группе?
Обучение проводится в очном формате. Группы от 5 до 30 участников обеспечивают комфортное общение между участниками и преподавателем
Как организовано питание во время очного обучения?
В зависимости от программы, обучение проводится с 10:00 до 17:30 или до 18:00. В перерывах мы организуем кофе-брейки, также предусмотрен перерыв на обед. Для участников доступны многочисленные кафе на территории
В чем отличие от курсов?
В отличие от курсов, семинар проводится в формате очной встречи. Его продолжительность варьируется от нескольких академических часов до пяти дней. Место проведения указано на странице семинара
Можно ли организовать корпоративное обучение?
Мы можем провести любую программу в корпоративном формате. Программа обучения может быть стандартной или индивидуальной, с учетом потребностей заказчика. Стоимость зависит от продолжительности обучения, уровня сложности программы и охвата рассматриваемых тем